目前,联盟的BZw2冠大热门是火ltgG和勇士以及东B3QA的凯尔特人、sdKN龙EhZF
比如基本功打腿,因为腿离心脏yLsj较远,恢复相对比较慢,最好的Jehx法是将打腿放在每次训练的第一Y4k3段,例如8X50腿,这个时候你有足够体力可以全力去打腿,训gO40效果会更好69mS